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【十一】毁身材的八个生活恶习_微博马克之根本不会看的小知识(西柚酱)全文无弹窗在线阅读-新御书屋
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【十一】毁身材的八个生活恶习 (第1/1页)
毁身材的八个生活恶习
1、不吃早餐,会使中午进餐量大增
2、晚餐太丰盛,会不知不觉吃进更多东西
3、嗜饮咖啡,过量咖啡会减少肠道消化物的水分,易形成便秘影响减肥
4、保温杯泡茶,长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发胖
5、水果当主食,营养失衡反而容易导致脂肪的囤积
6、进食速度过快,会导致吃下更多东西而不自知
7、饮水不足,会导致身T极度渴水而导致肥胖
8、常吃盒饭,盒饭里的油脂与垃圾物质过多导致身T越吃越胖
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